黑木耳是菌類的一種(zhǒng)，是生活中很常見的一種(zhǒng)食物。它因功效高、食用口感高而深受消費者的喜歡。很多人喜歡食用一些黑木耳來達到補腎的目的，那麼(me)它真的有如此功效嗎？下面(miàn)我們就一起(qǐ)看看吧！
吃黑木耳補腎嗎
中醫學(xué)認爲，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能(néng)夠幫助男士養腎強身。黑木耳就是很好(hǎo)的補腎食物之一。
黑木耳功效與作用
1、黑木耳中鐵的含量極爲豐富，故常吃木耳能(néng)養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
2、黑木耳含有維生素K，能(néng)減少血液凝塊，預防血栓症的發(fā)生，有防治動脈粥樣(yàng)硬化和冠心病的作用。
3、木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統内的灰塵、雜質吸附集中起(qǐ)來排出體外，從而起(qǐ)到清胃滌腸的作用，它對(duì)膽結石、腎結石等内源性異物也有比較顯著的化解功能(néng)。
4、黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能(néng)增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
黑木耳的其它藥用價值
1、冠心病：黑木耳适量，用清水浸泡一夜，蒸1小時，加适量冰糖，睡前常服，對(duì)高血壓、動脈硬化、冠心病有輔助治療作用。
2、便秘：黑木耳3～6克，柿餅30克同煮爛，作點心吃。
3、骨質增生：黑木耳洗淨略煮，瀝幹後(hòu)浸入食醋中放1～2天服食，每次服5～7片。連吃1個月見效。
4、月經(jīng)過(guò)多：黑木耳20克，紅棗20克，紅糖20克，煎湯服食。每日1次，連服5～6次。
5、更年期綜合征：黑木耳适量，焙幹研細末，拌白糖口服。每次5克，每日2次。
6、貧血：黑木耳50克、紅棗30個，煮熟服食，加紅糖調味。
7、糖尿病：黑木耳60克、扁豆60克共研成(chéng)細面(miàn)粉，每次服9克，每日2～3次。
8、高血壓：木耳3克，清水泡後(hòu)蒸熟加冰糖，每天1次。
9、閉 經(jīng)：木耳120克、核桃120克、紅糖240克共研末，開(kāi)水或黃酒送服。
